Leyden Academy heeft de afgelopen jaren met succes het non-profit concept Vitality Clubs ontwikkeld en onderzocht. In deze laagdrempelige en zelf organiserende beweegclubs kunnen ouderen in hun eigen wijk elke doordeweekse dag tussen 09.00-10.00 uur samen in de buitenlucht bewegen. De beweegclubs werken op basis van peercoaching, dat wil zeggen dat iemand uit de groep de leiding tijdens de beweegsessie neemt. De clubs worden dus niet begeleid door betaalde professionals. De oefeningen van Vitality Club zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen, balans en cognitie, en zijn op ieders niveau uit te voeren. De eigen bijdrage is niets tot maximaal 1 euro per week, dat wordt gebruikt voor de aanschaf van sportmaterialen. U hoeft zich niet aan te melden, u kunt gewoon langskomen en meedoen! Kijk voor meer informatie over locaties en tijden op de website van de Vitality Club. In Leiderdorp is er een club actief. Op de dinsdag en vrijdagochtend wordt er gesport vanaf de scheidsrechters accommodatie gelegen aan de Boomgaardlaan 20. Tijden van 9:00 tot 10:00. Na het sporten er er een gezellig samenzijn in het clubhuis. Daarnaast worden nog tal van activiteiten georganiseerd.
Namens de landelijke stichting Vitality Club wil ik jullie uitnodigen om mee te doen met onze beweegchallenge op dinsdag 23 juni. We willen dan ons eigen record van 1259 in de buitenlucht bewegende 55-plussers verbreken! De Vitality Club uit Leiderdorp met als uitvalsbasis het clubhuis van de scheidsrechtersvereniging COVS Boomgaardlaan 20 start om 9:00. Elke club zal er een eigen feestelijk beweegmoment van maken, om nog meer mensen te laten zien hoe leuk, gezellig en laagdrempelig samen bewegen kan zijn.
Ongeveer drie jaar geleden vestigde zich een een aantal Oekraïne gezinnen In Leiderdorp. Daar zit je dan in een vreemd land de taal niet machtig met de kinderen. Ik kreeg de vraag of ik voor wat afleiding kon zorgen. En zo gingen we aan het wandelen en hardlopen. Hardlopen, heel gedreven, we deden mee met o.a. de halve marathon van Leiden en op de foto een estafette marathon in Roelofarendsveen. De groep deed mee onder de naam: Blue Yellow Bikkels.
Het was 4 december 2010 toen ik de loopgroep VanDrielRunners opstartte. De loopgroep groeide tot wel 75 leden. We beleefden mooie tijden, gezamenlijke doelen als marathons, halve marathons, 10 km voor elk wat wils. Loopweekenden maakten deel uit van de activiteiten. In 2022 na het corona jaar vanwege gezondheidsproblemen een stapje terug en maakte de groep een doorstart onder de naam RunningTeamLeiderdorp. Een van de jaarlijks terugkerende evenementen is het ophalen van het bevrijdingsvuur in Wageningen. En tot mijn genoegen heeft RTL dat overgenomen onder de door mij bedachte naam: FreedomRunners. Zie de compilatie hiernaast van afgelopen jaren.
Nordic Walking,De groep bestaat bijna 20 jaar. Wekelijks wandelen we een rondje rond Leiderdorp. Afstand zo rond de 10 km met koffiestop.
Oud burgemeester Cees Goekoop (✝) vond het nodig dat ambtenaren in beweging kwamen. Onder leiding van politiesport-instructeur Joop Westbroek werd er wekelijks getraind in de Leidsche Hout onder de naam ZaterdagOchtendSport. Een groepje besloot ook op de dinsdagochtend in de 3 Leidse oktoberhal te sporten. Ik schat dat ik ongeveer 18 jaar geleden de groep overnam. De gemeente Leiden besloot september 2024 de verouderde 3 oktoberhal in te richten voor asielzoekers. Sindsdien sport een groep van 65 plussers onder de naam DOS wekelijks op de dinsdagochtenden van 10:00 tot 11:00 in sporthal de Cuyl. van de gemeente Oegstgeest. Plezier met elkaar en de koffie afterparty met lekkers zijn hoofdingrediënten. Je bent altijd welkom!Inhoud sportles: warming-up, losmakende oefeningen, rug en buikspieren, krachtoefeningen al dan niet met materiaal, een spelletje als hockey, badminton etc. Ee kwartiertje netvoetbal staat (bijna) vast op het sportmenu.